牙龈萎缩通常不可逆，但可通过牙周治疗和日常护理控制进展。牙龈萎缩的恢复程度主要与萎缩原因、治疗时机、护理措施、个体差异等因素有关。
1、牙周治疗牙周炎导致的牙龈萎缩需进行龈下刮治、根面平整等专业治疗，控制炎症后可能部分恢复。伴随牙龈红肿、出血等症状时需及时就医。
2、正畸干预牙齿错位引起的萎缩可通过矫正改善受力分布，避免进一步退缩。正畸期间需加强口腔清洁，使用软毛牙刷减少摩擦。
3、软组织移植严重萎缩可考虑结缔组织移植术或游离龈移植术，通过手术覆盖暴露的牙根。术后需避免咀嚼硬物，遵医嘱使用氯己定含漱液预防感染。
4、日常维护使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，定期洁牙清除菌斑。避免横向刷牙、吸烟等加重萎缩的行为，适当补充维生素C促进牙龈健康。
建议每半年进行口腔检查，已萎缩的牙龈虽难以完全再生，但规范治疗可维持现有牙周组织稳定。餐后使用牙线清洁邻面，减少酸性食物摄入。
