洗牙一般不会直接造成牙龈萎缩，牙龈萎缩可能由牙周炎长期未治疗、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
1. 牙周炎未治疗牙周炎长期未控制会导致牙槽骨吸收，牙龈随之萎缩。需通过龈下刮治清除菌斑，配合使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液等药物控制炎症。
2. 刷牙方式错误横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，必要时使用脱敏牙膏缓解牙龈敏感。
3. 牙齿排列异常牙齿拥挤或错位可能导致局部牙龈受力不均。正畸治疗可改善咬合关系，重度骨吸收者需结合牙周夹板固定。
4. 遗传性牙龈薄部分人群牙龈组织天生较薄，易发生退缩。此类情况需避免牙龈刺激，定期进行牙周维护治疗。
洗牙后出现短暂牙龈敏感属于正常现象，日常应使用牙线清洁邻面，每年接受一次专业牙周检查。
