高压160低压120属于三级高血压，存在较高心脑血管风险，通常需要药物干预与生活方式调整。血压升高的常见原因有遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等。
家族性高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压并限制钠盐摄入，可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
过量钠离子摄入导致血容量增加，需将每日盐分控制在6克以下，配合低脂饮食与有氧运动，必要时服用缬沙坦、硝苯地平控释片等药物。
体脂超标会加重心脏负荷，减轻体重有助于血压下降，可通过减少高热量食物摄入配合运动实现，合并代谢异常时需联用美托洛尔等药物。
肾动脉狭窄或肾炎可能导致继发性高血压，常伴随蛋白尿或水肿，需完善肾功能检查，治疗原发病同时选用培哚普利等肾脏保护型降压药。
建议每日测量血压并记录数据，避免吸烟饮酒及情绪激动，血压持续未达标时应及时复诊调整用药方案。
