掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗等方式干预。
雄激素性脱发具有家族聚集性，表现为发际线后移或头顶稀疏。男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可用螺内酯片，配合米诺地尔酊外用。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为短期大量掉发。建议通过冥想、运动减压，严重时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、动物肝脏、坚果摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊和甘草锌颗粒。
甲状腺功能异常、产后激素波动都可能引发脱发，常伴随畏寒或心悸。需检查甲状腺功能，甲减患者需口服左甲状腺素钠片治疗。
每日保证6-8小时睡眠，避免高温烫发，每周进行头皮按摩促进血液循环，脱发量超过100根/天建议及时就医。
