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舌苔厚,嘴巴苦,舌尖两侧一部分发紫
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问题描述
我今年21,男,好几年了,早上醒来就感觉嘴巴苦,睡不好就口臭,然后前几天突然感觉嘴巴变苦白天也是,舌苔也很厚,舌尖两侧还有一部分发紫,好像还有一些小红点。还有我本身偏瘦,这段时间感觉身子前倾胸腔那里有挤压感,有时候还会感觉两片肋骨中间那个窝点左侧疼
医生回答专区
高尚海
副主任医师
河南省辉县市卫生学校
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根据你说的情况,你应该属于胃炎,肝虚火旺,脾虚所致的表现。需要服用奥美拉唑,舒肝健胃丸,人参健脾片,补脾益肠丸进行积极的治疗和调节。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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