宝宝鼻塞通常由鼻腔分泌物阻塞、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起，可通过物理清理、环境调整、药物缓解、病因治疗等方式改善。
家长需用生理盐水滴鼻软化干痂后，再用吸鼻器清理，避免棉签损伤黏膜，同时保持室内湿度有助于减少分泌物干燥结痂。
感冒病毒导致黏膜水肿时，可用生理性海水鼻腔喷雾护理，严重时需遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂或抗组胺药物，并监测体温变化。
花粉或尘螨过敏需远离致敏原，医生可能建议用氯雷他定糖浆或西替利嗪口服液，伴眼痒时可联合色甘酸钠滴眼液。
长期张口呼吸需耳鼻喉科评估，轻度可用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症，中重度可能需腺样体切除术，术后配合鼻腔冲洗护理。
家长护理期间应避免用力擤鼻，哺乳期母亲减少食用易致敏食物，若出现持续呼吸困难或发热应立即就医。
