小孩发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等方法进行物理降温。这些方法适用于体温未超过38.5℃且精神状态良好的情况。
1、温水擦浴使用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、减少衣物解开过多衣物帮助散热，保留单层棉质透气衣物。家长需注意避免过度包裹导致热量蓄积，同时防止受凉。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹。家长需定时开窗通风，维持空气流通。
4、补充水分少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，预防脱水。家长需观察排尿情况，若4小时无排尿应立即就医。
物理降温期间家长需每30分钟复测体温，若体温持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状，应及时就医评估。
