月经只来一天就没有了可能由精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、黄体功能不全等原因引起，可通过心理调节、均衡饮食、药物干预、激素治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。可通过瑜伽、正念冥想缓解压力，无须药物治疗。
体重快速下降会使体脂率低于17％，影响雌激素合成。建议每日摄入不少于1500大卡热量，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴随痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物。
孕酮分泌不足导致子宫内膜提前脱落，可能继发于甲状腺功能异常。需通过地屈孕酮片、黄体酮胶囊补充激素，同时治疗原发病。
建议记录3个月经周期情况，避免剧烈运动并保证每天7小时睡眠，若持续出现需进行妇科超声和性激素六项检查。
