骨膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。骨膜炎通常由运动损伤、感染、免疫因素、慢性劳损等原因引起。
急性期需停止运动并制动患肢，使用支具或弹力绷带固定可减少炎症刺激，一般需要2-4周制动时间。
急性期48小时内采用冰敷减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。
可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，合并感染时需配合头孢克肟分散片或阿莫西林克拉维酸钾片。
超声波、冲击波等物理疗法有助于消炎止痛，严重者可采用局部封闭治疗，通常需要5-10次疗程。
治疗期间建议补充蛋白质和维生素C，避免剧烈运动，症状持续加重时应及时复诊排除骨髓炎等并发症。
