肌肉肌腱单位的急性损伤怎么治疗

Question

肌肉肌腱单位的急性损伤怎么治疗

Answer 1

肌肉肌腱单位的急性损伤可通过休息制动、冷敷压迫、药物治疗、康复训练等方式治疗，通常由外力拉伤、运动过度、热身不足、肌腱退变等原因引起。

1、休息制动

立即停止活动并固定患肢，使用支具或弹性绷带限制关节活动，减少出血和二次损伤，通常需维持1-2周。

2、冷敷压迫

伤后48小时内每2-3小时冰敷15分钟，配合弹性绷带加压包扎，能有效缓解肿胀疼痛。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，部分患者需联用迈之灵片改善局部循环。

4、康复训练

急性期过后逐步进行等长收缩训练，2周后增加关节活动度练习，4周后加入抗阻训练，须在康复师指导下循序渐进。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充乳清蛋白和维生素C促进组织修复，若疼痛持续加重或出现异常声响需及时复诊。