宝宝受凉流鼻涕可通过保持室内温湿度适宜、增加水分摄入、鼻腔护理、药物治疗等方式缓解，通常由冷空气刺激、免疫力下降、病毒感染、细菌感染等原因引起。
冷空气刺激可能导致鼻粘膜充血肿胀，家长需保持室温在24-26摄氏度，使用加湿器维持湿度在60％左右，避免干燥或过冷环境加重症状。
免疫力下降时呼吸道防御功能减弱，建议家长少量多次给宝宝喂温水或母乳，6个月以上幼儿可适量饮用苹果汁，有助于稀释鼻腔分泌物。
病毒感染常伴随清水样鼻涕，家长需用生理盐水喷鼻后，使用吸鼻器清理分泌物，每日重复进行3-4次，操作前需充分安抚宝宝情绪。
细菌感染可能出现黄绿色脓涕，可遵医嘱使用小儿伪麻美芬滴剂、小儿氨酚黄那敏颗粒、干扰素α-2b喷雾剂等药物，用药期间需监测是否出现嗜睡或胃肠不适。
穿着适量衣物避免再次受凉，密切观察是否出现发热或咳嗽加重症状，持续流涕超过7天或伴随呼吸急促需及时就诊。
