高血压可通过生活方式调整、降压药物使用、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
减少食盐摄入量，每日不超过5克；增加蔬菜水果摄入，保证膳食纤维充足；坚持每周150分钟中等强度运动；戒烟限酒，避免熬夜。
可能与肾素-血管紧张素系统异常、动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。
采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压；食用决明子、菊花等具有降压功效的中药材；保持情志舒畅，避免情绪波动过大。
每日定时测量血压并记录；定期进行血脂、血糖等检查；发现血压异常波动及时就医调整治疗方案。
高血压患者应保持规律作息，避免剧烈运动和情绪激动，定期复查血压并遵医嘱调整药物剂量。
