轻微腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出通常由姿势不良、退行性变、外伤、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及弯腰动作。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业机构进行10-15次疗程。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛消炎，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解痉挛，神经营养药如甲钴胺改善神经水肿。
4、康复训练麦肯基疗法伸展脊柱，游泳等低冲击运动增强核心肌群，需在康复师指导下循序渐进进行。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时膝下垫枕维持腰椎生理曲度。
