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血脂高会不会影响整晚睡眠
提问时间:2023-12-01 11:21
|
1人回复
问题描述
血脂高会不会影响整晚睡眠
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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通常绝大多数的患者出现血脂高,并不会影响到整晚的睡眠。
绝大多数的患者血脂高了之后,并不会使得患者出现相应的不适。血脂高常常因为这个特点,所以有可能会给患者带来比较大的危害,例如血脂高于正常之后不能被积极的发现,而长时间的血脂水平高于正常,又容易使得患者出现动脉粥样硬化,甚至是心脑血管疾病。
所以说一旦出现了血脂高之后,应该积极地进行降脂治疗,例如饮食方面低油低脂,还有就是根据自身的情况适量的做运动等。
回答于2023-12-01 12:25
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肉类可以食用鱼产品,其中所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,可以使胆固醇和三酸甘油酯的含量,血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。高血压高血脂可以适当多食用芹菜、茼蒿这种类型的蔬菜,多食用一些豆制品,比如豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,西瓜子,向日葵子,不仅可以降血脂,也对高血压有一定的控制。并且可以适量的使用洋葱,也可以降低胆固醇和血压,并有效降低血液粘度的功效,每天吃半颗蒜头还能降血压。
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