腰椎牵引可通过手动牵引、机械牵引、自重牵引、悬吊牵引等方式治疗。腰椎牵引通常由腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、慢性腰肌劳损等原因引起。
由专业医师通过手法对腰椎施加纵向牵引力，适合轻度腰椎间盘突出患者，每次牵引时间约15-20分钟，需配合热敷缓解肌肉紧张。
采用电动牵引床进行量化牵引，牵引力可控性强，适用于中度腰椎疾病，需要根据体重调整牵引重量，避免过度牵拉导致软组织损伤。
利用自身重力进行牵引，常见方式包括吊单杠、倒立机等，适合年轻患者日常保健，需注意循序渐进避免突然用力。
通过绳索悬吊装置将下半身固定进行持续性牵引，主要用于严重腰椎滑脱患者，需严格监测神经症状变化。
进行腰椎牵引前需完善影像学检查排除禁忌证，牵引期间应卧硬板床休息，避免久坐及腰部负重运动，可配合口服塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解症状。
