阴天下雨膝盖疼可能由气温变化、潮湿刺激、骨关节炎、风湿性关节炎等原因引起，可通过保暖防护、物理治疗、药物缓解、关节养护等方式改善。
低温导致局部血管收缩，关节滑液黏稠度增加引发疼痛。建议佩戴护膝保暖，避免长时间暴露于寒冷环境。
湿度过高可能加重关节周围软组织水肿。使用除湿设备保持环境干燥，热敷缓解肌肉紧张。
可能与软骨退化、关节磨损有关，表现为晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物。
通常与自身免疫异常、链球菌感染相关，伴随关节红肿发热。需采用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片、雷公藤多苷片等抗风湿药物治疗。
适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节负担，日常可补充牛奶、坚果等富含钙质的食物。
