肩膀扭伤怎样治疗

Question

肩膀扭伤怎样治疗

Answer 1

肩膀扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肩膀扭伤通常由外力撞击、运动损伤、肌肉劳损、关节退变等原因引起。

1、休息制动：

急性期停止肩部活动并用三角巾悬吊固定，避免患侧卧位睡眠，日常活动时减少手臂上举动作。

2、冷敷热敷：

扭伤48小时内每2小时冰敷15分钟，48小时后改用热毛巾湿敷，促进毛细血管收缩和局部血液循环。

3、药物治疗：

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，氟比洛芬凝胶贴膏局部抗炎，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。

4、康复训练：

肿胀消退后开始钟摆练习和爬墙训练，逐步恢复肩关节活动度，可配合脉冲射频等物理治疗。

治疗期间避免提重物及剧烈运动，恢复期适量补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，若持续疼痛需复查核磁排除肩袖损伤。