腰肌劳损可以贴复方追风膏、消痛贴膏、活血止痛膏、麝香壮骨膏等外用药物来缓解腰肌劳损。若疼痛持续或加重，建议及时到医院骨科就诊以确定适当的治疗方案。
1.复方追风膏
复方追风膏可用于缓解因腰肌劳损引起的腰部酸胀、疼痛等症状。本品含有肉桂、麻黄、木瓜、乳香等成分，具有祛风湿、活血止痛的作用。使用时应将患处皮肤清洁干净后贴于患处，另注意不宜长期连续使用。
2.消痛贴膏
消痛贴膏适用于治疗腰肌劳损导致的局部肿胀和疼痛。该药能促进血液循环，消除肿胀，缓解疼痛。对橡胶膏过敏者禁用此药，孕妇及开放性创口患者慎用。
3.活血止痛膏
活血止痛膏可辅助治疗腰肌劳损引起的肌肉软组织损伤。此药具有活血止痛，舒筋通络的作用，所以能缓解腰肌劳损引起的局部疼痛症状。若用药部位出现红肿热痛等情况，应停止使用并及时就医。
4.麝香壮骨膏
麝香壮骨膏对于缓解腰肌劳损引发的关节肿胀、疼痛也有一定效果。该药含有八角茴香、山柰、生川乌等中药成分，可促进血液循环、加快炎症的吸收和消散，具有镇痛的功效。运动员需谨慎使用；另外对橡胶膏过敏者禁用此药。
患者需遵医嘱使用上述贴剂。针对腰肌劳损的情况，在选择合适的膏药的同时，还应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
