通常情况下，没有经期减肥法最快的说法。经期减肥一般可以通过饮食调理、运动、针灸等方法。
1、饮食调理
在经期时女性的身体比较虚弱，可能会出现食欲不振、身体乏力等症状。建议女性在经期时可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜粥等，既可以补充身体所需的营养物质，也不会对身体造成不良影响。
2、运动
女性在经期时可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，可以促进血液循环，在一定程度上可以起到减肥的作用。但需要注意的是，在运动时要注意避免剧烈运动，以免导致腹痛、经量增多等不适症状。
3、针灸
针灸是中医常见的一种治疗方法，可以刺激人体的穴位，促进血液循环，达到辅助减肥的作用。女性在经期时可以由专业的医生进行针灸三阴交穴、足三里穴、脾俞穴等穴位，可以改善脾胃功能，促进消化，有助于减肥。
除上述内容外，经期减肥还可以通过中医刮痧、拔罐等方法。另外，建议女性在经期时要注意保持心情舒畅，避免情绪紧张，以免导致内分泌失调，从而影响减肥。
