月经褐色量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为经血氧化变褐、量少。建议规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少伴褐色分泌物。需通过超声检查评估，可服用桂枝茯苓胶囊、坤泰胶囊或结合雌激素片促进内膜生长。
雄激素过高会抑制排卵，出现月经稀拉拉、经血发黑。常伴随痤疮、多毛，需用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片配合减重治疗。
甲减或甲亢均会影响月经，甲状腺激素不足时常见经量少、色暗沉。需检测TSH水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片，同时补充硒酵母片。
日常避免过度节食，适当食用红枣、猪肝、菠菜等含铁食物，经期注意腹部保暖，症状持续超过3个月需妇科就诊。
