如何减内脏脂肪

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建议患者务必要遵守这个原则：管住嘴，迈开腿。 首先，需要控制好自己的饮食习惯，制定比较合理的膳食清单，食物中的碳水化合物以及脂肪，还有蛋白质、蔬菜以及水果等等务必要控制好，避免摄入过多热量。 其次，少吃一些高蛋白质以及高脂肪、高热量、高盐类食物。 最后，积极参加体育锻炼，比如：跑步、游泳以及打球等等。