失眠睡不着觉可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、日常调理
如果失眠的情况不是很严重，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2、心理治疗
如果日常调理的效果不是很好，还可以通过心理疏导的方式进行改善，在一定程度上可以达到缓解疾病的目的。
3、药物治疗
如果日常调理和心理治疗没有很好的治疗效果，可以在医生的指导下，使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行改善，比如针灸、按摩等。
