消除痱子可以通过一般治疗、药物治疗、日常护理等方式进行。
1、一般治疗
如果患者出现长痱子的情况，并且症状比较轻微，建议通过开窗通风，适当降低室内温度，或者使用湿毛巾擦拭身体等方式，可以帮助缓解长痱子的情况。
2、药物治疗
如果患者出现瘙痒、疼痛等症状，建议在医生指导下使用痱子粉、炉甘石洗剂等药物辅助改善。如果继发感染，也可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
3、日常护理
在治疗期间，建议患者保持皮肤清洁，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物。还要注意营养的均衡，避免吃油腻、辛辣类食物，例如肥肉、麻辣烫等，可能会导致症状加重。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。
除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行消除痱子。在治疗过程中，要遵医嘱定期复查，也要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风。
