痛经的患者一般不建议吃寒凉食物、刺激性食物以及其他食物，痛经期间的患者要保证良好的生活和饮食习惯，才有利于疾病的恢复。
1、寒凉食物
如冰淇淋、冷饮、苦瓜、甲鱼肉、冰棍、螃蟹、西瓜等食物，可能会加重痛经的症状。这些食物属于寒凉性质，吃了可能会导致月经期间腹部疼痛、月经量减少等，不利于身体健康。
2、刺激性食物
如辣椒、大葱、生姜、胡椒、桂皮、八角、茴香等食物，可能会刺激血管或神经，出现充血、水肿的情况，加重痛经。
3、其他食物
如炸鸡、炸鱼、薯片、麻花等油腻食物，以及冰淇淋、巧克力、奶茶等生冷食物，容易导致患者在月经期间出现腹泻的情况，从而加重不适症状。
月经期间，患者要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、白菜等，可以补充维生素，也可以吃瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，补充身体所需营养。患者还要注意多休息，避免过度劳累，要注意腹部保暖，可以多喝热水。
