小腿筋疼可能由肌肉劳损、运动损伤、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、压力治疗、手术干预等方式改善。
1、肌肉劳损：长时间站立或剧烈运动导致腓肠肌过度疲劳，表现为局部酸痛。建议热敷按摩配合休息，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏。
2、运动损伤：运动前未充分热身易引发肌腱拉伤，伴随肿胀和活动受限。急性期需冰敷制动，可选用洛索洛芬钠片、酮洛芬凝胶、云南白药气雾剂缓解症状。
3、静脉曲张：下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常见小腿胀痛伴血管迂曲。需穿戴医用弹力袜改善循环，严重时需注射聚桂醇或行射频消融术。
4、腰椎间盘突出：神经根受压引发放射性疼痛，可能伴随麻木感。可通过腰椎牵引缓解，必要时行椎间孔镜髓核摘除术。
日常应避免久站久坐，运动时做好防护措施，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时就医排查病因。
