吃减肥药失眠如何迅速恢复

Question

吃减肥药失眠如何迅速恢复

Answer 1

吃减肥药有可能对身体带来一定的损害，容易造成内分泌紊乱，神经衰弱，植物神经功能紊乱，需要配合节食和锻炼的方法进行健康的减肥，如果出现失眠的状况。
平时要在饮食上生活上，进行调理，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要吃过于油腻，不容易消化的食物，睡前不要暴饮暴食，可以配合一定强度的户外锻炼，睡前不要喝浓茶和咖啡，可以多吃高蛋白，高营养高维生素的饮食，使身体迅速的恢复。