哺乳期乳腺炎可通过逐渐减少哺乳次数、冷敷缓解胀痛、药物辅助退奶、排空残余乳汁等方式断奶。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、哺乳方式不当、免疫力下降等原因引起。
1、减少哺乳次数：逐步拉长哺乳间隔，从每日6-8次减至2-3次，避免突然停止哺乳导致乳腺管堵塞。乳汁分泌量会随吸吮刺激减少而自然下降。
2、冷敷缓解胀痛：使用冰袋或冷毛巾外敷乳房，每次15分钟，每日3-4次。低温能收缩血管减轻肿胀，但需避开乳头区域防止冻伤。
3、药物辅助退奶：溴隐亭、维生素B6、炒麦芽水煎剂等可抑制泌乳素分泌。需在医生指导下使用，避免自行服用雌激素类药物。
4、排空残余乳汁：涨奶明显时可用手或吸奶器部分排乳，保持乳房松软即可，完全排空会刺激更多乳汁分泌。排乳前后需严格消毒避免感染。
断奶期间应穿戴宽松胸罩，避免挤压乳房，若出现发热、局部红肿加重需及时就医。每日摄入维生素B6丰富的香蕉、燕麦等食物有助于退奶。
