铁和什么相克

提问时间：2023-11-28 19:35 | 1人回复

问题描述

铁和什么相克

医生回答专区

张伟主任医师

上饶市人民医院

不能和铁一起吃的食物有很多：
1、铁剂不能和钙片一起服用。两种都是属于营养品，但一起吃后不利于营养品的吸收。
2、铁剂不能和高脂肪类食物同服。因为脂肪类的食物会抑制胃酸的分泌，胃酸分泌少了，不利于铁剂吸收，会直接影响补铁效果。
3、铁剂不能和茶一起喝，茶叶中的鞣质会和铁生成难溶的铁盐，严重阻碍铁剂的吸收利用。
4、铁剂也不能喝饮料一起服用，会影响到铁的吸收。达不到效果。
所以，在补充铁的时候不要自己盲目的吃，要在医生的指导下正确的服用。如果身体出现有不舒服的情况，也要及时去医院检查处理。

回答于2023-11-28 19:59

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