例假出现血块可能由激素波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术等方式改善。
雌激素与孕激素失衡会导致子宫内膜剥脱不完全，形成血块。建议避免熬夜，减少生冷食物摄入，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片调节激素水平。
子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度，导致淤积成块。暖宫按摩或膝胸卧位练习有助于改善，若伴随严重痛经可服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、桂枝茯苓胶囊。
内膜组织异位生长可能引起经血滞留和巧克力样血块，常伴随进行性痛经。可通过腹腔镜确诊，使用戈舍瑞林注射液、米非司酮片、达那唑胶囊抑制内膜生长。
肌壁间肌瘤可能改变宫腔形态导致经血排出不畅，血块量多且周期延长。超声检查可明确诊断，根据病情选择米非司酮片缩瘤或子宫肌瘤剔除术。
日常建议穿着宽松衣物，经期适当饮用姜茶暖宫，若血块持续较多或伴有异常疼痛应及时妇科就诊。
