腹泻后应该吃哪些东西比较好

Question

腹泻后应该吃哪些东西比较好

Answer 1

腹泻后吃的食物就是要清淡、容易消化。
通常腹泻的饮食要从流质食物开始，可以喝一些米汤、水果汁、小米粥等，从流质开始逐渐过渡到一些少油、少渣的半流饮食。当胃肠道慢慢适应逐渐再过渡到一个正常的饮食，同时也要避免饮酒受到一些酒精的刺激。还有就是避免吃一些比较寒凉的、对胃刺激比较大的一些食物。
肠胃是比较脆弱的，特别是当肠胃不舒服的时候，饮食一定要特别注意，不能再受到刺激多注意保暖比较好。