喝三七粉可能有助于改善血液循环、缓解疼痛、促进伤口愈合、调节血脂，但需在医生指导下使用避免不良反应。
1、改善血液循环三七粉中的皂苷成分可扩张血管，降低血液黏稠度，适用于血液循环不良引起的四肢发冷。日常可搭配适度运动增强效果。
2、缓解疼痛对跌打损伤或关节炎导致的疼痛有缓解作用，其抗炎特性有助于减轻局部肿胀。疼痛持续需排查骨折等器质性病变。
3、促进伤口愈合三七粉能缩短凝血时间，加速组织修复，适合术后恢复期使用。严重外伤仍需优先进行清创缝合等医疗处置。
4、调节血脂临床观察显示其可能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，高血脂患者应同步控制饮食并遵医嘱服用阿托伐他汀等降脂药。
建议每日用量不超过3克，避免与抗凝药物同服，服用期间出现胃部不适或皮疹应立即停用并就医。
