肌肉劳损通常可以恢复，治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等。
1、休息制动：
急性期停止受累部位活动，避免加重损伤，可使用支具或绷带固定保护。
2、物理治疗：
疼痛缓解后进行热敷、超声波等理疗，促进局部血液循环和炎症吸收。
3、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
4、康复训练：
症状减轻后逐步开展肌肉拉伸和力量训练，恢复关节活动度和肌肉耐力。
恢复期间避免剧烈运动，注意劳逸结合，适当补充优质蛋白和维生素促进肌肉修复。
