腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素引起。
长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉导致无菌性炎症，表现为酸胀痛。可通过热敷、按摩缓解，药物可选用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛。需卧床休息，药物使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、甘露醇注射液。
骨量减少导致椎体微骨折，多见老年人且晨起痛明显。建议补钙和维生素D，药物选用阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸、碳酸钙D3片。
结石移动刺激输尿管引发绞痛并向腰部放射，常伴血尿。需大量饮水，药物可用坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓。
建议避免久坐久站，适度进行游泳等低强度运动，若疼痛持续或加重应及时就医排查病因。
