经期头痛可能与激素波动、精神压力、饮食因素、偏头痛或贫血等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1.激素波动月经周期中雌激素水平下降可能引发血管收缩异常。建议保持规律作息，避免过度劳累，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛。
2.精神压力焦虑紧张会加重头痛症状。经期应减少工作强度，通过冥想或温水泡脚放松身心，必要时在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片或佐米曲普坦片。
3.饮食因素咖啡因摄入过量或低血糖可能诱发头痛。经期需限制浓茶咖啡，适量补充坚果和全谷物，疼痛发作时可使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊或麦角胺咖啡因片。
4.疾病因素可能与经期偏头痛或缺铁性贫血有关，通常伴随恶心畏光或面色苍白。需检查铁蛋白水平，确诊后可服用琥珀酸亚铁片配合氟桂利嗪胶囊或舒马曲坦注射液治疗。
经期注意保暖避免受凉，适量补充镁含量高的食物如香蕉黑巧克力，头痛持续超过72小时或伴随呕吐需及时就诊。
