髌骨骨折后通常需要3-6个月才能正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、康复训练情况等因素有关。
髌骨骨折后恢复走路的时间因人而异。轻微骨折且未移位时，通过石膏固定4-6周后，可逐步开始负重训练，多数患者在3个月左右能恢复基本行走功能。康复期间需配合膝关节屈伸锻炼，增强股四头肌力量，避免关节僵硬。若骨折严重或存在移位，可能需手术内固定治疗，术后需严格制动6-8周，完全恢复行走功能通常需要4-6个月。过早负重可能导致内固定失效或骨折不愈合。
极少数复杂骨折或合并韧带损伤的患者，恢复期可能延长至6个月以上。高龄、骨质疏松或存在基础疾病者，骨愈合速度较慢，需延长康复周期。术后感染、内固定松动等并发症也会影响恢复进程，需及时干预。康复过程中若出现膝关节肿胀、疼痛加剧或活动受限，应暂停训练并复查。
髌骨骨折后应遵循医嘱循序渐进恢复活动，初期可使用拐杖辅助行走，逐渐过渡到完全负重。饮食上注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等，促进骨骼愈合。定期复查X线确认骨折愈合情况，避免剧烈运动或意外跌倒。康复期间可咨询专业物理治疗师，制定个性化训练方案。
