吃饭咬腮帮子可能由注意力分散、口腔结构异常、牙齿咬合问题、神经系统疾病等原因引起，可通过调整进食习惯、口腔矫正、牙齿治疗、神经科诊疗等方式改善。
1、注意力分散进食时分心看手机或说话易导致咀嚼动作失调。建议专注进食，减慢咀嚼速度，无须特殊治疗。
2、口腔结构异常腮帮子内侧黏膜肥厚或智齿生长异常可能导致误咬。可能与局部炎症或发育异常有关，表现为反复溃疡。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或重组人表皮生长因子凝胶。
3、牙齿咬合问题龋齿或缺牙导致咬合关系紊乱易引发颊黏膜损伤。可能与牙列不齐或修复体不当有关，常伴随咀嚼疼痛。需口腔科进行正畸治疗或义齿修复。
4、神经系统疾病帕金森病等运动障碍疾病会导致咀嚼肌控制异常。可能与多巴胺能神经元损伤有关，常见震颤症状。需神经内科使用左旋多巴、普拉克索或司来吉兰等药物干预。
日常避免进食过快，选择软质食物减少刺激，反复咬伤需排查口腔及神经系统病变。
