怎么睡觉瘦屁股

提问时间：2014-08-08 16:03 | 1人回复

问题描述

上了大学才知道自己的身材真的不怎么好，尤其是自己的大屁股，穿什么裤子都不好看，有时真的很羡慕别人的翘臀，自己的就无法直视了。怎么睡觉瘦屁股？

医生回答专区

李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

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臀部肥胖主要跟饮食和坐姿很有关系，你可以用山渣、菊花加水煮成汤来喝，有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。平时要保持正确的坐姿，坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提。平时可以爬爬楼梯有助于瘦臀。

回答于2014-08-08 16:07

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推荐能不能告诉我睡觉前瘦大腿跟屁股的方法？？？？？？？？、、

臀部腿部容易堆积脂肪主要是因为久坐，和自身的饮食有密切的关系，所以要瘦臀首先要改正久坐的习惯可以给腰部增加一个靠背，这样能够缓解坐着的时候上半身所有的重量都在臀部的压力。运动方面可以多做一些臀部的运动，比如高抬腿时臀肌会收缩，还有爬楼梯也会用到臀部的大部分肌肉，睡觉前针对臀部的锻炼比如仰卧臀上挺跪撑屈膝抬腿等。对于瘦臀和腿有一定的帮助。