扁桃体发炎时如果没有发热或剧烈咽痛，一般可以游泳；如果伴随明显发热、吞咽困难或全身乏力，通常不建议游泳。扁桃体发炎多由细菌或病毒感染引起，需根据症状严重程度决定是否进行游泳等体力活动。
扁桃体发炎症状较轻时，游泳可能不会加重病情。水温适宜且环境清洁的泳池对咽喉黏膜刺激较小，适当活动还可能促进血液循环。但需注意避免呛水，游泳后及时用温水漱口，减少氯气对咽喉的刺激。游泳时间控制在30分钟内，结束后避免受凉，可饮用温蜂蜜水缓解咽喉干燥。
若扁桃体发炎伴随高热、化脓或淋巴结肿大，游泳可能加重身体负担。冷水刺激可能导致血管收缩影响局部免疫力，剧烈划水动作可能诱发咽部充血。泳池中的细菌或化学消毒剂也可能通过呛水进入呼吸道，增加继发感染风险。此时应优先休息，待炎症消退后再恢复游泳。
扁桃体发炎期间无论是否游泳，均需避免辛辣刺激食物，多饮水保持咽喉湿润。急性期可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物，若持续发热或呼吸困难需及时就医。恢复期游泳前建议咨询医生，选择人流量少的时段以减少交叉感染概率。
