经常胃疼可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。胃疼通常由饮食不当、精神紧张、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻生冷食物，规律进食，少量多餐，减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。
2、缓解压力
长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，可通过适度运动、冥想等方式调节自主神经功能。
3、药物治疗
胃黏膜保护剂如硫糖铝、抑酸药如奥美拉唑、促胃肠动力药如多潘立酮等可遵医嘱使用。
4、就医检查
持续胃疼可能与幽门螺杆菌感染、胃食管反流病等有关，需胃镜等检查明确病因。
日常注意腹部保暖，避免空腹饮用咖啡浓茶，若症状加重或出现呕血黑便应及时消化科就诊。
