牙龈萎缩修复可通过口腔清洁、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行，多由刷牙不当或牙周炎引起。
1、口腔清洁：
使用软毛牙刷，配合牙线清洁，减少牙菌斑堆积，避免硬物刺激牙龈，维持口腔卫生环境。
2、物理治疗：
通过超声波洁牙去除牙石，激光治疗促进组织愈合，改善局部血液循环，缓解牙龈炎症反应。
3、药物治疗：
可使用氯己定含漱液、碘甘油、甲硝唑片等药物，需遵医嘱使用，不可自行用药，控制感染。
4、手术治疗：
可行牙龈移植术、引导组织再生术等，适用于重度萎缩，需专业医生操作，恢复牙龈形态。
日常饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素C，避免辛辣刺激食物，定期口腔检查，维护牙周健康。
