最近总提不起精神是怎么回事

提问时间：2014-08-09 09:56 | 2人回复

问题描述

最近总提不起精神，不知道怎么回事？都有哪些情况

医生回答专区

曹晓宇

曹晓宇住院医师

威县章台中心卫生院

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考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症的表现。多喝水不要吃辛辣食物，多喝绿豆汤治疗上建议首先是平时注意适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等

回答于2014-08-09 10:16

扈新艳

扈新艳住院医师

私人营养师

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总是提不起精神是由于身体能量不足，亚健康的表现。建议在饮食上做相应调整，多吃高蛋白，高维生素及富含微量元素食物，不要熬夜，可适当补充21金维它

回答于2014-08-09 10:18

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考虑是神经衰弱症造成的.合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和常规药物治疗。同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

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