软肋疼痛医学称肋缘疼痛，主要由肌肉劳损、姿势不当、肋软骨炎、胸膜疾病引起。处理方式包括休息调整、物理热敷、药物消炎及专科诊疗。出现持续疼痛建议及时就医排查。
剧烈运动或过度劳累导致局部肌肉损伤。建议适当休息，避免剧烈活动，配合局部按摩缓解紧张，通常无须特殊药物。
长期弯腰或坐姿不正压迫肋部神经。需纠正不良体态，定时起身活动，使用护具支撑，通过拉伸运动放松周围组织减轻压迫。
可能与感染、免疫等因素有关，表现为肿胀、压痛。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物消炎止痛。
可能与炎症、结核等因素有关，表现为咳嗽、呼吸困难。需就医检查，遵医嘱使用抗生素、止咳药、镇痛药等治疗。
日常注意保暖，避免受凉刺激肋部。饮食清淡，多摄入优质蛋白和维生素。适度运动增强胸廓弹性，疼痛加剧时须及时就医，遵医嘱规范治疗。
