拔完智齿后牙肉出现疼痛性牙槽窝可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、药物止痛、预防感染等方式缓解，通常由创伤反应、血凝块脱落、食物残渣滞留、干槽症等原因引起。
1、冷敷镇痛术后24小时内用冰袋间断冷敷患侧面部，每次15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。避免热敷导致血管扩张加重出血。
2、口腔清洁术后24小时后用温盐水轻柔漱口，每日3-4次，清除食物残渣。使用软毛牙刷避开手术区刷牙，防止血凝块脱落。
3、药物止痛疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，避免使用阿司匹林以防出血。
4、预防感染术后3天出现剧烈跳痛伴腐臭时可能为干槽症，需就医清创。常规预防性使用阿莫西林胶囊或甲硝唑片，禁用吸管防止负压破坏血凝块。
术后选择温凉流质饮食，避免辛辣刺激食物，48小时内禁止吸烟饮酒，若疼痛持续加重或伴发热需及时复诊。
