腰椎管狭窄可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该病通常由椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚、先天性发育异常等因素引起。
1、保守治疗急性期需卧床休息1-2周，避免久坐久站，使用硬板床配合腰围保护，日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能扩大椎间隙，推拿需由专业医师操作避免损伤神经，治疗频率以每周2-3次为宜。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，神经营养药物甲钴胺改善神经功能，严重者可短期使用糖皮质激素，所有药物均需遵医嘱服用。
4、手术治疗椎板切除减压术适用于严重神经压迫者，微创椎间孔镜手术创伤较小，术后需配合康复训练，多数患者症状可获得明显改善。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物及剧烈扭转腰部，肥胖者需控制体重，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力。
