灵芝有助于免疫调节及睡眠改善，但出血倾向者及过敏体质者慎用，主要涉及免疫调节、睡眠改善、出血倾向、过敏体质。
1、免疫调节：
灵芝多糖有助于增强机体免疫功能，适合免疫力低下人群辅助调理，须遵医嘱使用。
2、睡眠改善：
灵芝三萜类成分对神经系统有安抚作用，可帮助改善睡眠质量，不可替代安神药物。
3、出血倾向：
灵芝具有抗凝血作用，手术前后及有出血性疾病患者禁用，避免加重出血风险。
4、过敏体质：
部分人群食用后可能出现皮疹或呼吸困难，过敏体质者初次食用需观察反应。
建议保持均衡饮食，适量运动，食用灵芝产品前咨询医生，避免自行用药治疗疾病。
