维生素B1缺乏可适量吃小米、玉米、黄豆、花生等食物，也可以遵医嘱吃维生素B1片、复合维生素B片、酵母片、多维元素片等药物。建议及时就医。
1、小米玉米：
小米玉米富含维生素B1，有助于维持神经系统正常功能，适合日常食用补充营养。
2、黄豆花生：
黄豆花生含有丰富维生素，可辅助改善缺乏症状，食用时需注意过敏情况。
3、维生素片：
维生素片适用于缺乏症治疗，需遵医嘱使用，不可自行决定用量及疗程。
4、酵母多维：
酵母多维含多种维生素，有助于代谢调节，服用期间注意观察身体反应。
日常饮食应均衡多样，避免长期精米精面，适当运动增强体质，如有不适及时就诊，在医生指导下规范治疗。
