手被烫后疼痛多因热力损伤皮肤神经，可通过冷水冲洗、覆盖保护、外用药物、口服药物等方式缓解，实际效果受烫伤程度影响。
立即用流动冷水冲洗伤处，降低皮肤温度，减轻热力对深层组织的持续损伤，缓解疼痛感。
使用无菌纱布轻轻覆盖伤口，避免摩擦与细菌感染，保护受损皮肤屏障，减少外界刺激引起的疼痛。
遵医嘱涂抹烫伤膏或抗菌软膏，促进创面愈合，减轻局部炎症反应，从而缓解烫伤带来的持续性疼痛。
疼痛剧烈时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，阻断疼痛信号传导，适用于烫伤面积较大或疼痛难忍的情况。
烫伤后应保持伤口清洁干燥，避免食用辛辣刺激食物，注意休息。若出现水泡破裂或感染迹象，建议及时就医处理，遵医嘱用药。
