大便脱肛医学上称为直肠脱垂或痔脱出，可能由排便用力、久坐久站、直肠黏膜松弛、盆底肌功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式改善。建议及时就医明确诊断。
排便用力过度。可能导致肛门肿物脱出。建议改善便秘，遵医嘱使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇散等软化大便。
久坐久站习惯。易引起局部充血肿胀。需避免同一姿势，遵医嘱使用角菜酸酯乳膏、地奥司明片、痔疮栓缓解。
直肠黏膜松弛。表现为排便时组织脱出。可能与年龄增长有关，遵医嘱使用痔康片、槐角丸、化痔栓治疗。
盆底肌功能障碍。伴有排便困难或失禁。需进行康复训练，遵医嘱使用补中益气丸、麻仁润肠丸、乳果糖溶液。
日常应保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，养成定时排便习惯，避免久坐久站，适当进行提肛运动，保持局部清洁卫生，若症状持续加重须及时前往医院就诊。
