失眠睡不着觉表现为入睡困难或早醒，可能由精神压力、作息紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起。
1、压力：
长期紧张导致神经兴奋，表现为心烦。需放松训练，必要时遵医嘱使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦。
2、作息：
熬夜打乱生物钟，表现为昼夜颠倒。需调整作息，配合医生指导使用褪黑素、谷维素、复合维生素。
3、焦虑：
疾病导致过度担忧，表现为心悸。需心理疏导，药物治疗可选帕罗西汀、舍曲林、氟西汀。
4、抑郁：
情绪低落致病，表现为兴趣减退。需综合治疗，常用药物有文拉法辛、度洛西汀、米氮平。
需保持规律作息，避免睡前饮用咖啡浓茶，适当运动放松身心，症状持续加重请及时就医诊治。
