内侧半月板损伤是膝关节常见运动损伤，主要表现为膝关节内侧疼痛、肿胀和活动受限。损伤程度可分为轻度撕裂、中度部分撕裂及重度完全撕裂，需通过磁共振成像确诊。
膝关节扭转或过度负重可能导致半月板撕裂，常见于足球、篮球等急停变向运动。急性期会出现关节交锁、弹响，需立即制动并冰敷。医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊缓解炎症，严重者需关节镜下半月板缝合术。
中老年人群半月板含水量下降易发生退化性损伤，表现为上下楼梯时隐痛。可配合氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片营养软骨，配合微波理疗改善血供。若出现持续卡压感，需考虑关节镜下半月板成形术。
盘状半月板等先天发育异常更易发生损伤，青少年患者可能出现无诱因膝关节弹响。确诊后需限制跑跳运动，急性发作时可使用双氯芬酸钠缓释片控制症状，反复交锁者需手术矫正形态。
股四头肌内侧头无力会导致半月板负荷增加。康复期应加强直腿抬高训练，使用弹性绷带辅助稳定关节。疼痛缓解后可逐步进行闭链运动，如靠墙静蹲，每日3组每组15秒。
前交叉韧带断裂常伴随半月板损伤，需同期处理。术后早期使用支具保护，配合玻璃酸钠注射液润滑关节。康复周期需6-12个月，期间避免深蹲和跳跃动作。
损伤后应佩戴铰链式护膝6-8周，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。饮食注意补充维生素D和钙质，每日饮用300毫升牛奶。恢复期行走建议使用手杖分担负荷，游泳和骑自行车是安全的有氧训练方式。若保守治疗3个月无效或频繁交锁，需评估手术指征。
